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Coronavirus: ¿Qué debemos saber para transmitir tranquilidad a las familias y sus pequeñ@s?

Es importante que toda la comunidad y, por supuesto, también l@s niñ@s conozcan este virus para detectarlo y tomar las medidas que ayuden a frenarlo.

Coronavirus: ¿Qué debemos saber para transmitir tranquilidad a las familias y sus pequeñ@s?

En primer lugar, recomendamos acudir a fuentes oficiales y preguntar a l@s niñ@s "qué información saben, posibles dudas o temores relacionados con el virus, así como información errónea que han escuchado". Además, se recomienda aclararles todas las dudas que puedan tener sobre el coronavirus, "de manera sencilla, y transmitiendoles calma y seguridad".

¿Qué hay que explicar a la primera infancia sobre el coronavirus?

-Debemos, ser sinceros en cuanto a que se trata de un virus peligroso porque se contagia con facilidad, y por lo tanto debemos protegernos de él.

-Es importante, NO esperar a que pregunten para hablarlo con ell@s.

-Corregir información errónea o mal interpretada.

-Explicarles cuales son los síntomas más frecuentes para que puedan identificarlos en caso de tenerlos: fiebre, tos y sensación de falta de aire.

-Informar que la mayoría de los casos se recuperan (80 por ciento), pero las personas adultas son los que más deben cuidarse de este virus. Los índices de hospitalización para niñ@s han sido mucho más bajos que para personas adultas.

-Dar seguridad y confianza informándoles de que hay much@s profesionales sanitarios para curar, entender el virus, reducir sus riesgos y encontrar una vacuna.

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¿Cómo explicar el Covid-19?

-No ignorar sus miedos o dudas.

-Utilizar un lenguaje adaptado a su edad y a sus conocimientos.

-Entender que si no se lo explicamos bien recurrirán a argumentos fantasiosos para compensar la falta de información.

-Hablar con frecuencia sobre el tema pero sin saturarl@s con demasiada información. Normalizar que se hable sobre ello sin que sea un tema tabú.

-Promover espacios de encuentro para la comunicación con ell@s donde se sientan segur@s y tranquil@s para expresar, escuchar y preguntar

-Evitar hacer referencia a las personas que están muy enfermas o han fallecido.

-Si no tenemos todas las respuestas, ser sinceros, quizás podamos buscar respuestas juntos.

-Usar dibujos o representaciones gráficas sencillas para explicar cómo se produce el contagio. Por ejemplo, que nació en China y que le gusta mucho viajar.

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Aprendamos jugando: ¿Cómo protegernos frente al coronavirus?

-Al toser o estornudar cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo desechable que tiramos a la basura “como si fuera una llave mágica de kárate para protegernos frente a los virus malos”.

-Evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca “como un juego en el que pierde un punto quien lo haga”.

-Evitar el contacto físico con otr@s niñ@s u otras personas, aunque me apetezca mucho jugar o tocar a la otra persona.

-Saber que puede contar con una persona adulta si no se encuentran bien físicamente o hay algo que les preocupe.

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-Lavarse las manos con jabón “mientras inventamos una canción sobre el virus, decimos una tabla de multiplicar o contamos de 20 hasta 0 al revés, frotando con fuerza, en la superficie y los lados.

-Mostrar cuidado en cómo nos relacionamos con otras personas, evitando las conductas de rechazo o discriminación. Nuestro temor puede hacer que nos comportemos de forma inadecuada, rechazando o discriminando a ciertas personas.

-Aunque no nos demos cuenta, nos están mirando y aprendiendo, demos un ejemplo de medidas preventivas de higiene y salud y de calma.

Recomendaciones para familias frente al coronavirus

Lo más importante es mantener la calma, y saber manejar el estrés

-Vigilar nuestras conversaciones con otras personas adultas, o de otras personas adultas, los niños y niñas nos escuchan y perciben nuestro miedo.

-No alarmarse ni estimular al miedo. Ser realista, la inmensa mayoría de las personas no se contagian o se están curando.

-Protegerl@s de toda la información que pueda puede ocasionarles malestar y preocupación porque pueden no interpretar bien la información. Tener en cuenta que la información en las redes sociales suele ser superficial, incompleta o errónea. Evitar que naveguen sol@s por internet buscando información no adecuada sobre el Covid 19.

-Dar seguridad sobre el estado de salud de las personas adultas de su entorno, como por ejemplo los abuelos y abuelas, informarles que saben protegerse y cuidarse. Si suelen ver a otr@s familiares con frecuencia y debido al virus han disminuido las visitas promover contactos virtuales.

-Durante el período del tiempo que l@s menores estarán sin acudir al centro educativo, actividades extraescolares u otras actividades, es importante planificarse con antelación e informarles sobre ello.

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Para ello:
  • Mantener los horarios y hábitos familiares habituales, evitando que esta situación altere el orden, estructura y seguridad que dan las rutinas.

-Promover tiempo para el juego libre, deporte, movimiento corporal, incluso dejar tiempo para el aburrimiento.

-Procurar un hábito de horarios, tareas y responsabilidad en base a su edad, dedicando un tiempo diario a la lectura, tareas o estimulación intelectual.

-Diferenciar entre los horarios y rutinas de un día entre semana de los del fin de semana.

-Buscar la mejor forma de conciliar la vida laboral y familiar organizando los horarios entre sus tutores, familiares, u otros apoyos, si los hubiera.

-Aprovechar esta situación para pasar más tiempo de disfrute y ocio en familia, algo tan necesario y escaso habitualmente.

La psicóloga Manuela Molina ha publicado un cuento ilustrado para que los padres puedan explicarles a los niños qué es el coronavirus. En su web mindheart.co pueden encontrar el cuento en formato PDF y en varios idiomas (español, inglés, portugués e italiano). En el cuento, a través de dibujos, explica qué es el coronavirus, cómo se contagia, qué síntomas supone y cómo se puede evitar.

Fuente: https://www.redaccionmedica.com/


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